Eine Wunderlösung, um schwarze und blaue Markierungen sofort verschwinden zu lassen, gibt es nicht. Es gibt jedoch Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie erscheinen und ihnen helfen, schneller zu verschwinden. Alles, was Sie tun müssen, ist eine einfache, leicht zugängliche Ressource und wenden Sie sie an, sobald Sie feststellen, dass Sie eine Prellung haben.
Nehmen Sie Eis aus dem Gefrierfach und legen Sie es in eine Plastiktüte. Wenn Sie einen medizinischen Eisbeutel oder Eisbeutel haben, können Sie diesen auch verwenden.
Tragen Sie das Eis auf die Prellung auf. Wenn Sie das Eis direkt auf die Haut legen, ist es zu kalt, als wickeln Sie die Tasche in ein Papiertuch oder ein T-Shirt. Dies sollte die Erkältung erträglicher machen.
Lassen Sie das Eis 10 Minuten lang auf der Prellung liegen.
Entfernen Sie das Eis von der Prellung und legen Sie die Tasche zur späteren Verwendung wieder in den Gefrierschrank.
Lassen Sie Ihre Prellung ruhen für mehr als 10 Minuten ohne Eis.
Vereisung wenn immer möglich wiederholen. Wann immer Sie eine Chance haben, sollten Sie Ihre Prellung vereisen. Je mehr Sie die Prellung vereisen, desto leichter ist es für Ihren Körper, die Prellung zu heilen.
