Ingwertee ist ein wirksames und beruhigendes Mittel gegen Husten, Erkältungen und Grippe. Ingwer ist reich an Zink, ein sehr starkes Mineral zur Stärkung des Immunsystems. Der Tee hilft dabei, den Schleim aufzubrechen und den Körper von innen zu erwärmen, um die Transpiration (auch Entgiftung genannt) zu stimulieren. Ingwer kann auch Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall lindern.
credit: pilipphoto / iStock / GettyImages Wie man Ginger Tea mit Ingwerpulver macht
Frischer Ingwer ist am besten zum Brauen eines therapeutischen Ingwertees, aber pulverisierter Ingwer funktioniert, auch. Spielen Sie mit den Mengen aller Zutaten, um Ihren gewünschten Geschmack zu erreichen.
Stufe 1
Wasser zum vollen Kochen bringen.
Schritt 2
Kochen Sie Kardamom und Gewürznelken mit einem Stößel und Mörser . Die Gewürze in einen Keramikbecher geben.
Schritt 3
Bei Bedarf pulverisierten Ingwer, eine Zimtstange und ein Lorbeerblatt zugeben.
Schritt 4
Mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
Schritt 5
Nach dem Durchtränken das Lorbeerblatt entfernen, aber die Zimtstange im Tee lassen. Auf Wunsch Honig hinzufügen.
Schritt 6
Heiß trinken, um die Erkältungssymptome zu lindern.
