Damen, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie ein Glas Wein nach einem anstrengenden Arbeitstag. Forschung hat gezeigt, dass ein Glas Rotwein in Maßen trinken kann gesundheitlichen Nutzen für Frauen bieten. Forscher haben noch viel in der Debatte Rotwein gegen Gesundheit zu lernen, so konsultieren Sie einen Arzt vor dem Konsum von Rotwein und trinken in Maßen.
Rotwein Vorteile für Frauen
Vorteile
Antioxidantien in der Haut von rot gefunden Weintrauben können positive Auswirkungen auf Frauen haben. Rotweine können dazu beitragen, einige Krebsarten und Herzkrankheiten vorzubeugen und gleichzeitig Entzündungen durch Arthritis zu reduzieren. Eine Studie stellte fest, dass Revesterol, ein Antioxidans, das in den Schalen von Rotweintrauben gefunden wird, die Tumorentwicklung bei einigen Krebsarten hemmen könnte. Andere Studien haben gezeigt, dass Frauen, die täglich ein bis zwei Gläser Wein trinken, 5 bis 8 Prozent dichtere Knochen haben, um Verletzungen vorzubeugen. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass das gleiche Antioxidans die Bildung von Nervenzellen fördert, die bei Parkinson, Alzheimer und anderen neurologischen Erkrankungen helfen können.
Negatives
Übermäßiges Trinken von Rotwein oder Alkohol kann zu negativen gesundheitlichen Auswirkungen für Frauen führen. Oft kann übermäßiges Trinken Gewichtszunahme und Suchtprobleme fördern. Es kann einen Anstieg des LDL-Cholesterins, des schlechten Cholesterins verursachen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Rotwein Östrogenspiegel bei Frauen erhöht, möglicherweise einen Zusammenhang zwischen Brustkrebs und Rotwein oder Alkoholkonsum. Rotwein und anderer Alkohol können das Urteilsvermögen und den Entscheidungsprozess beeinträchtigen. Immer Vorsicht walten lassen.
Geschichte
Französische Frauen haben seit Jahren Rotwein getrunken, während sie eine Diät mit reichhaltigen gesättigten Fettsäuren zu sich nehmen. Die Französisch leiden jedoch eine relativ geringe Inzidenz von Herzerkrankungen. Dr. Serge Renaud hat in den frühen 1990er Jahren den Begriff "Das französische Paradoxon" geprägt, um dieses Phänomen zu beschreiben. Danach stieg der Rotweinverbrauch um rund 44 Prozent. Diese Proklamation öffnete den Forschern die Tür, um die verschiedenen Bestandteile des Rotweines und seine Auswirkungen auf den menschlichen Körper und die Frauen zu untersuchen.
Typen
Forscher haben verschiedene Arten von Weintrauben untersucht, um ihren Gesamtnutzen zu bestimmen. Einige Rotweintrauben haben höhere Konzentrationen von Flavonoiden, einer Art Antioxidans, die in der Traubenhaut vorhanden ist. Forscher an der California University, Davis bestimmt Cabernet Sauvignon Trauben, gefolgt von Petite Syrah und Pinot Noir, haben die höchsten Konzentrationen von Flavonoiden. Die Forscher entdeckten auch, dass rote Zinfandel und Merlot weniger Flavonoide besitzen. Für Frauen, die Weißweine bevorzugen, ist die Menge an vorhandenem Flavonoid signifikant niedriger und der Nutzen ist geringer. Je süßer der Wein, desto weniger Flavonoide. Ihre beste Wette ist ein trockener Rotwein.
Menge
Eine Portion Rotwein ist vier vor fünf Unzen. Für den maximalen Nutzen sollten Frauen nur eine oder zwei Portionen pro Tag konsumieren. Diejenigen, die mehr als zwei Portionen pro Tag konsumieren, sehen sich einem erhöhten Risiko für erhöhte Fettwerte im Blut, Nervenzellschäden und Bauchspeicheldrüsen- und Leberschäden gegenüber. Für Nicht-Trinker ist es nicht angebracht, Rotwein zu trinken. Studien haben gezeigt, dass gelegentliche oder Rauschtrinker höhere Sterblichkeitsraten haben als gemäßigte, regelmäßige Trinker. Der Konsum einer moderaten Menge Rotwein ist auf gesunde Personen beschränkt. Konsultieren Sie einen Arzt vor dem Verzehr von Rotwein.
